Tony Berglund

Livsstilskonsult & Kostrådgivare

100 dagar – Dag 50

100 dagar – Dag 50

God förmiddag! Fullt upp idag efter bildandet av Riksföreningen för Metabol Hälsa på Dalarö igår, där dryga 50 personer samlats för att bilda föreningen efter initiativtagaren Lars Berns upprop: Jag själv fick uppgiften att skapa en hemsida och en sida på Facebook, vilket är det jag håller på att sätta upp nu. Gå gärna inLäs mer om100 dagar – Dag 50[…]

100 dagar – Dag 49

100 dagar – Dag 49

Godmorgon!  En lugn start på dagen idag också,  jag överlät stallet på resten av gänget eftersom jag snart skall åka till Stockholm och tillsammans med Lars Bern m.fl. starta upp Riksföreningen mot Metabol Sjukdom. Frukost idag som vanligt en fet smoothie på egenplockade krusbär, egenplockade blåbär, en näve blandade nötter, Arlas turkiska yoghurt, Arlas 4%Läs mer om100 dagar – Dag 49[…]

100 dagar – Dag 48

100 dagar – Dag 48

Godmorgon! Lördag igen och dagarna flyger förbi, men ser ungefär likadana ut som vanligt. Tankar och energi ligger just nu mycket på att odla egna grönsaker i vår nya trädgård, växthus eller inte och om vi skall köpa en färdig varmkompost eller inte. Under de sista dagarna har det varvats bra mat med lite mindreLäs mer om100 dagar – Dag 48[…]

100 dagar – Dag 45

100 dagar – Dag 45

Godmorgon! Tidig stallmorgon idag igen, så der blir tvådelad frukost som vanligt,  så 2 ägg och kaffe med grädde till att börja med.  Ha en bra dag!  Tony  10.30 Andrafrukost; fet smoothie det som blev från i förrgår plus 6 gram Omega-3 och 10.000 IE D-vitamin.  14.00 Lunch efter att ha varit ute men hundarnaLäs mer om100 dagar – Dag 45[…]

100 dagar – Dag 44

100 dagar – Dag 44

Godmorgon! Lite seg och trött idag med lite lätt huvudvärk,  så idag blev det sovmorgon och extra allt till frukost; fet smoothie med hallon, hemplockade krusbär, en näve blandade nötter, extra magnesium och c-vitamin, samt extra Omega-3 och D-vitamin. Tog även lite salt i kaffet enligt gammal samisk sed. Utanför fönstret fortsätter vintern, just nuLäs mer om100 dagar – Dag 44[…]

100 dagar – Dag 42

100 dagar – Dag 42

Godmorgon! Vasaloppsmorgon! Där har man stått några gånger tidigare i livet och väntat på att startskottet skall gå.  Nu för tiden nöjer jag mig att sitta framför tvn istället,  men pulsen går upp en del även här kan jag säga.  Till frukost idag fröknäcke med hyvlat smör, ost eller skinka och groddar, till det ettLäs mer om100 dagar – Dag 42[…]

100 dagar – Dag 41

100 dagar – Dag 41

Godmorgon!  Äntligen lördag och som det skall vara på helgen en lugn start på dagen.  Utanför snöar det igen, vintern ger sig inte så lätt,  har kommit in i andra andningen känns det som.  Själv har jag varit lite trög och trött mentalt i några veckor och i förrgår började jag testa med extra magnesiumLäs mer om100 dagar – Dag 41[…]

%d bloggare gillar detta: